Позитивное мышление – так чего от него больше, вреда или пользы?!

Сначала образовалась волна текстов о необходимости мыслить позитивно. Мол, если вы формируете в голове картинку светлую и радостную, на все реагируете с оптимизмом, то постепенно и жизнь ваша наладится в соответствие с этой картинкой.

Потом пошла новая волна: в основном профессиональные психологи забили тревогу, так как настрой и восприятие всего исключительно в позитивном ключе делало одну не сразу заметную, но большую гадость. Вытесняло чувства, названные «плохими», «негативными» в подсознание, откуда те благополучно создавали всяческую психосоматику, перерастающую в неприятные, а то и опасные болезни.

В чем дело? А в путанице, которая возникла по большей части из-за недопонимания терминов и понятий, а также неграмотности многих авторов-любителей эзотерики, не имеющих элементарной базы в области психологической науки.

Когда обычный человек, не знакомый с ее азами, читает вполне аргументированные доводы о том, что мыслить нужно позитивно, он распространяет понимание позитива на все: и на мышление, и на чувствование. И начинается смешение всего в одну кучу. Тут вам и позитивные аффирмации с визуализациями, тут же и «Я не должен злиться, это негатив. Я не должна завидовать, это плохо. Я не имею права раздражаться, возмущаться, проявлять агрессию…».

В поучительных текстах о пользе позитивного мышления нет четкого разделения и объяснения разницы между чувствами и мыслями. И вот уже вместо положительных изменений в жизни, человек получает обострение хронического заболевания или неприятности в личной жизни, не понятно откуда берущиеся конфликты и разочаровывается.

Так давайте разберемся, чтобы понимать, откуда какие ноги растут и как ими правильно ходить.

Чувства – это энергия. Энергия не бывает плохой или хорошей. Она может быть созидательной или разрушительной. НО! Как созидание, так и разрушение несут в себе необходимые функции в жизни. Жизнь – это движение, а остановка – это деградация. И для обеспечения непрерывного жизненного процесса необходимы обе энергии, созидания и разрушения.
Другое дело, что эти энергии использоваться должны уместно, своевременно и адекватно.
Представьте на секунду, как бы вам жилось, если бы клетки вашего организма в течение всей вашей жизни только рождались бы и не отмирали?

Мысли – это структура, придающая направленность вашей жизни и вашим действиям. Наиболее эффективно эта структура влияет на материальное проявление вас в жизни тогда, когда она наполнена энергией. Скажем так, мысли, переходящие в действия – это автомобиль, в котором вы едете по дороге жизни, чувства, это топливо для него. А вот ОБРАЗ мыслей – это направление, которое вы выбираете. Одна мысль – это еще не образ мышления. Но система мыслей, убеждений, установок, верований – вот это образ мышления. И все это работает вместе, но важно знать разницу и роль в процессе жизни этих составляющих.

Позитивный образ мышления – это работа, которая начинается с изменения отдельных мыслей и углубляется в построение новых, позитивных верований, убеждений, установок. Это система мышления. Но чувства нужно осознавать и проживать ЛЮБЫЕ! И если вы привыкли не чувствовать, а быстренько запихивать свои чувства в подсознание, то пора их оттуда осторожно достать и разглядеть. Потому что абсолютно все ваши чувства возникли не без причины, а высвободив их, вы получите огромный запас топлива для вашего автомобиля.

Правильная работа с образом мышления приведет вас к изменению образа действий, а с ним и образа жизни. Важно двигаться в этом направлении, даже если поначалу вам будет казаться, что ничего не меняется.
Признаваться себе в своих чувствах, означает дать себе право быть живым. Более того, если это чувства пугающие, например, страх чего-то, то вы быстрее избавитесь от него, пожив в нем какое-то время, чем вытеснив в подсознание, где эти страхи копятся годами, подрывая ваше здоровье и жизнь.

Механизм взаимодействия чувств, мыслей, образа мышления и действий на моем примере можно проиллюстрировать так:
- малоподвижный образ жизни и «запертые» чувства, о которых организм сообщает блоками в мышцах, приводит к болезням суставов, т.к. нарушается их питание. Образ мышления не дает в течение долгого периода начать бороться с проблемой: ходьба по врачам и процедурам ничего не дает, а думать о физических упражнениях страшно, ведь и так болит. Да и денег не хватает ни на что (только на лекарства и врачей). Да и как заниматься, если весь день на работе. За этими мыслями стоит образ мышления, а именно убеждение в том, что «я не достоин лучшего, я должен страдать».
- на этом этапе делается подсознательный выбор, двигаться к инвалидности или к улучшению здоровья. Если второе побеждает, это значит, что на поверхность прорвались чувства. Позитивные: зачатки любви к себе, благодарности к жизни, желание спасти себя. Негативные: страх стать инвалидом, страх беспомощности и еще большей боли, злость на свою немощь, на несправедливость происходящего. Как мы видим, негативные чувства играют не меньшую, а может и большую роль в процессе исцеления.
- появляются первые новые мысли, за которыми следуют действия: надо начать с безопасных упражнений (находится комплекс упражнений в интернете), надо заниматься на тренажерах (находится зал с толковым тренером, который пишет адекватную программу и контролирует увеличение нагрузок). Оказывается, что после работы еще остаются силы на спортзал, если не хочется на костыли переходить. И деньги плавно перетекают из аптечных затрат в затраты на спорт.
- складывается новый, позитивный образ мышления, который оказывает влияние уже на все сферы жизни: Я достоин лучшего. Мое здоровье в моих руках. Я могу то, что мне казалось невозможным. Я готов прикладывать усилия и терпеть здоровую боль (от упражнений, например) вместо боли нездоровой (собственно от разрушения организма) для моего развития.
- происходит круговорот, приводящий к высвобождению чувств, освобождению от мышечных блоков, оздоровлению жизни, новой мудрости и лучшему знанию себя, своих потребностей и возможностей.

Анна Любарская